Укoрeнившиeся сoвeты-мифы o якoбы здoрoвoм питaнии мoгут быть нe тoлькo бeспoлeзными, a и oпaсными.

Oб этoм нaписaлa в фeйсбукe испoлняющaя oбязaннoсти министрa здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

Некоторые настолько хотят быть здоровым, что даже готовы поверить в чудодейственность самых абсурдных с точки зрения медицины способов, — отметила Супрун.

Сода — не методика лечения

Употребление соды для улучшения обмена веществ или кислотно-щелочного баланса, чаще всего просто с водой и натощак — плохая идея. Длительное употребление соды нередко вызывает электролитные нарушения, повышается уровень натрия в противовес уменьшения уровня калия, кальция и магния, что может приводить к нарушению в сердечно-сосудистой регуляции, повышению артериального давления, нарушению минерализации костей, образованию камней в почках, нередко даже до таких осложнений, как отек мозга.

Если регулярно пить соду длительное время, кислотность желудка повысится. Такие эксперименты ведут к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, часто вызывают экстренные осложнения, как перфорация и желудочно-кишечное кровотечение, помочь при которых часто возможно только хирургически и в условиях реанимации, — подчеркнула и.о. главы Минздрава.

Диагноза «вылетающий диск» не существует, поэтому будьте осмотрительны, когда вам предлагают его вправить.

Перекись водорода

Другая угрожающая «интернет-таблетка» касается употребления перекиси водорода. Данная методика не имеет доказательной базы для применения, кроме «мнения одного автора-профессора», и довольно часто пациенты верят в чудо-таблетку и часто попадают в больницу с воспалением не только желудка, но и кишечника, поджелудочной железы, перитонитом, — пишет Супрун.

Супрун развенчала миф об эффективности магнитотерапии. ФОТО

Расторопша

Довольно часто люди допускают ошибки, когда сами себе назначая желчегонные средства. Особенно это касается пациентов с уже установленной желче-каменной болезнью — им вообще противопоказано употреблять любые средства, которые содержат травы с желчегонными свойствами, например, расторопшу.

Такое «лечение» может привести к обострению холецистита, выходе камня из желчного пузыря в холедох и спровоцировать ургентное состояние с острой желчной коликой, механической желтухой и развитием панкреатита, когда только своевременная хирургическая помощь может помочь, — пояснила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины.

Она отметила, что лучшим предотвращением желчнокаменной болезни являются регулярные полноценные завтраки с употреблением полезных жиров, небольшие перерывы между приемами пищи, отказ от кофе натощак.

Также большую роль на пути к крепкому здоровью играет действительно здоровое питание: необходимо есть много овощей и фруктов, пить достаточно воды и ограничивать продукты, содержащие сахар, соль и белую муку.