Сaмый дeйствeнный кислoрoдный кoктeйль — этo прoбeжкa пo пaрку или пo лeсу пoслe дoждя, или xoтя бы aэрoбныe упрaжнeния в xoрoшo проветриваемом тренажерном зале.

А вот популярные в заведениях лечебного и санаторного типа кислородные коктейли – это профанация.

Об этом пишет исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на странице в Facebook.

Она напомнила, что идея, что кислород способен всасываться через желудок, возникла в Советском союзе в 1960 годы. Впрочем, исследований, как бы подтвердили способности «дышать желудком», нет. Кроме того, много кислорода вредит. Повышение его количества в организме приводит к тому, что набирают обороты свободнорадикальные цепные реакции, старение, повреждение клеточных мембран и ДНК. Дополнительная поставка кислорода требуется, к примеру, пациентам с острой остановкой дыхания.

Мы не можем дышать желудком или кишечником. Мы дышим легкими, в которых благодаря значительной разнице в давлении углекислый газ отсоединяется от гемоглобина эритроцитов, а на его место присоединяется кислород. Кислород не перемещается в крови в виде свободной молекулы — это токсичный для нас газ, и его переносят или гемоглобин, или железосодержащие ферменты, — объясняет Супрун.

Советы от Супрун: Уколы vs таблетки

Она приводит в пример эксперимент с лабораторными мышами.

Чтобы кислород все же попал в кишечник, лабораторных мышек в эксперименте более недели держат в камерах с высоким давлением кислорода (гипербарических камерах). От этого мышки моложе и здоровее не становятся, но в них изменяется кишечная микрофлора. В норме, там живут бактерии, которым кислород не нужен, — написала она

В одном литре коктейля в лучшем случае будет 100-150 миллиграммов кислорода. За сутки мы вдыхаем 550 литров чистого кислорода или вдыхаем 4 литра за минуту. По сути, вместо двух литров кислородного коктейля, можно просто сделать три глубоких вдоха.

Супрун резюмировала, что самый действенный кислородный коктейль — это пробежка по парку или по лесу после дождя, или хотя бы аэробные упражнения в хорошо проветриваемом тренажерном зале. Именно работа мышц и сердца улучшает кровоснабжение и увеличивает количество кислорода, который попадает в наш организм.

У Супрун подсчитали, сколько украинцев нуждаются в каннабисе